Feb 14 2023 ఐస్‌ప్యాక్‌తో అందంతో పాటు ఆరోగ్యం Akhil Killada
ఐస్‌ ప్యాక్‌ మీ ముఖాన్ని మరింత అందంగా మార్చుకోవాలంటే ఐస్‌ ప్యాక్‌ ఉపయోగించడం ఎంతో అవసరం ఇది అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది Image Source Istock
మెరిసే చర్మం ఐస్‌ క్యూబ్స్‌తో మసాజ్ చేయడంతో రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది దీంతో చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది మెరిసే చర్మం కోసం ఐస్‌ప్యాక్‌ సహాయపడుతుంది Image Source Istock
ఇలా చేయాలి ముందుగా ఐస్‌ మసాజ్ చేసుకోవాలంటే ఐస్‌ ముక్కను ఒక గుడ్డలో చుట్టాలి ఇలా చుట్టడంతో సులభంగా మసాజ్ చేసుకోవచ్చు దీన్ని ఒకే చోట ఉంచకుండా ముఖం మొత్తం అప్లై చేయాలి Image Source Istock
ఐదు నిమిషాలు నెమ్మదిగా ఐస్‌ క్యూబ్‌ను కదుపుతూ సుమారు ఐదు నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయడంతో మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సేపు ఐస్‌ క్యూబ్స్‌తో మసాజ్ చేయవద్దు Image Source Istock
ఉత్సాహం ఐస్‌ క్యూబ్స్‌తో మొడ బాగంలో మసాజ్ చేసుకోవడంతో మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు మూడ్‌ మారుతుంది ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది Image Source Istock
కీళ్ల నొప్పులు కీళ్ల నొప్పులు బీపీ వంటి సమస్యల నుంచి బయిటపడేందుకు ఐస్‌ మసాజ్ సహాయపడుతుంది అదే సమయంలో కొవ్వు కరిగేందుకు ఈ మసాజ్ సహాయపడుతుంది Image Source Istock
థైరాయిడ్ థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్న వారు ఐస్‌ మసాజ్ చేసుకోవడంతో మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది Image Source Istock
వారానికి ఒక సారి అయితే ఐస్‌ క్యూబ్‌తో మసాజ్ వారానికి ఒక సారి మాత్రమే చేయాలి రెగ్యులర్‌గా చేయడంతో అనేక సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది Image Source Istock
Thanks For Reading Next ఈ డ్రింక్స్‌తో ఎసిడిటీ మాయం Find Out More
